自由潜水由来已久,甚至与人类存在的时间一样悠久。与其他运动不同,自由潜水是写在智人基因组里的潜意识反射行为。
从成形开始,人类胚胎就生活在水生环境里,和海水非常相似。在出生之后,如果把婴儿放在水下,他会本能地屏住呼吸至少达 40 秒,同时做出游泳的动作。然而,随着开始行走我们渐渐地丧失了这个与生俱来的能力。唤醒这些自然反射是自由潜水最重要的组成部分之一,因为它能够让自由潜水者在更深的地方得到更好的保护。
Apnea这个词语源于希腊词“apnoia”,字面上的意思是“不用呼吸”。尽管这个词的起源和水并没有关联,在现代运动术语中“Apnea”已经成为了自由潜水的代名词。指:一口气潜水,不使用能让在水下呼吸的设备。因此,“Apnea”将一段非常复杂、详细但是引人入胜的有关Apnea历史的知识与自由潜水本身结合到了一起。抽出一点时间了解自由潜水和它的历史。
我喜欢呆在水里和水下。我喜欢长距离游泳。我教授初学者游泳,训练人们提高自己的游泳技巧,并且在15年前开始教授水肺潜水,再之前曾是一名救生员。在过去四年里我一直教授自由潜水。我希望你能像我一样开始喜欢呆在水里。重要的并不是你能游的多深或是游的多远,只要你享受在水下的时光就可以。只有在体验过那种享受感之后你才会惊讶地发现自己已经游了那么远,在水里呆了那么久。
对于我而言,自由潜水包括了许多内容,但是我特别喜欢识别和释放焦虑的过程(尤其是需要空气的紧张感!)。其他生活中的压力更为复杂,但是我发现自由潜水的有些方面能帮助处理这些问题并且帮助人们冷静下来思考有用的解决方案。
在一条垂直线上下训练或是沿着水池边前后的游动可能有些过于精密,有时甚至是枯燥乏味,但是你最后会发现这甚至可以助眠,你甚至会迷恋上这个生理挑战。我已经帮助过人们走向挑战记录的道路。
接下来就是潜下去发掘水下世界的乐趣。我的水肺潜水员同事们有足够的时间去寻找美丽的宏观生物,我可以潜水而下看到小丑虾、锯吻剃刀鱼甚至是海马。自由潜水者能有更好的视野看到鲼鱼、鲸鲨,并且能更轻易地跟上这些大型远洋生物。有时候自由潜水者还能指引鲸鲨返回我们的水肺潜水者身边,这给我们大家带来了乐趣!
如果你完全是一个自由潜水新手,那么开始这项运动的最简单方式就是参加一门课程。即使是新手课程都能够让你不不只是简单的潜泳,而会让你在水中获得你从未想过的舒适感。蓝色星球潜照AIDA系统教学习你自潜水。了解更多关于AIDA自由潜水教育系统的详情。
尽管课程的前3个级别主要集中于休闲式自由潜水,了解自由潜水竞赛里的不同分类总是有所裨益的,因为我们还可以在教课和培训中用这些术语。如果你已经决定好成为一名自由潜水员,那么熟悉竞技的类别和术语将是一个很好的开端。