fbpx
  • BluePlanetDivers

Курс фридайвинга AIDA **

Знакомство с техникой ныряния, физиологией фридайвинга. На этом курсе закладываются основы, которые помогут осознанно, безопасно и эффективно заниматься фридайвингом.

В рамках двухзвездочного курса Вам будут выданы распечатки с теоретическим материалом, которые позволят подготовиться к письменному экзамену. Помимо этого, на суше будут проводиться занятия, посвященные способам расслабления в воде, а отработка техник дыхания будет производить во время трансфера к месту тренировки. Все подготовительные упражнения выполняются с целью подготовки к двухминутной задержке дыхания в бассейне. Затем наступают 2 дня практики в открытом море, во время которых Вы будете отрабатывать различные техники фридайвинга, а также меры предосторожности. К концу курса Вы сможете проплывать в ластах до 16 метров, а также выполнять спасательные операции. После сдачи письменного экзамена Вам будет выдан соответствующий сертификат. Длительность курса составляет 3 дня.

Курс включает минимум 5 тренировок на воде (1 занятие по статике, 1 – по динамике и 3 занятия на глубине). Осваиваются навыки задержки дыхания, продувки, свободного погружения по веревке (freeimmersion), плавания в динамике, техника эффективного заныра и гребка, навыки спасения. Также обязательны теоретические занятия, по итогам которых сдается тестовый экзамен (для желающих сертифицироваться).

Back to top
Inline
Inline